• Wie ben ik?
  • Visie
  • Methodieken
    • Axenroos
    • Rots en water
    • Teken je faalangst
    • Mindfulness
    • NLP
  • Trainingen
    • 4 tot 9 jaar
    • 9 t/m 12 jaar
    • 13 en ouder
    • 18 jaar en ouder
  • Gezinstraining
  • Kindercoaching
  • Studiebegeleiding
    • ADHD/ADD, ASS, Dyslexie en Dyscalculie
  • Contact
  • Kosten
  • privacy verklaring
  • Klachtenregeling

de7sprong
Mindfulness

Mindfulness betekent: volledig bewust zijn van de huidige ervaring.

Met ontspanningsoefeningen en met de focus op je ademhaling leer je de aandacht op je lijf en je gedachten te vestigen. Door te ontspannen hoor je wat je lijf te vertellen heeft en leer je gebruik te maken van je kracht.

Picture
Powered by Create your own unique website with customizable templates.